休日の俺「コーヒーでも飲むか…掃除でもするか…ジムでも行くか…図書館でも行くか…風俗でも行くか…つけ麺でも食うか…」 2019年04月17日 カテゴリ:生活ジム 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/15(月) 20:15:19.062 ID:Z2X8hvnL0 趣味なさすぎてつらい 【休日の俺「コーヒーでも飲むか…掃除でもするか…ジムでも行くか…図書館でも行くか…風俗でも行くか…つけ麺でも食うか…」 】の続きを読む
毎朝満員電車で40分立たされっぱなしだったらジム行く必要ないよな? 2019年04月10日 カテゴリ:トレーニング生活 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/09(火) 20:15:01.162 ID:8ZDTbFosM 少なくとも足腰の筋肉モリモリになっとるべ 【毎朝満員電車で40分立たされっぱなしだったらジム行く必要ないよな? 】の続きを読む
ボディビル大会に向けて減量してるけどマジで落ちなくて泣きそう 2019年04月06日 カテゴリ:トレーニング生活 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/05(金) 00:54:23.938 ID:Iw04/vep0 毎回こうなんだよカロリー減らしてトレーニング強度保って有酸素毎日してギリギリなんだが何がいけないの? 【ボディビル大会に向けて減量してるけどマジで落ちなくて泣きそう 】の続きを読む
自覚症状なし「隠れ脂肪肝」のリスク――放置で全身の深刻な病につながる恐れ 2019年04月02日 カテゴリ:ニュース生活 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/26(火) 21:46:17.058 ID:DElcnQMtM 気づいたときには肝硬変 岡山県に住む看護師の國吉緑さん(61)は、2017年2月、夜勤中に突然吐血した。 「休憩をとろうとしたとき、急におなかが張ってきたんです。最初は胃の不調かと思ったのですが、強い吐き気がして、慌てて口を手で覆うと、 手のひらにどす黒い色の血が。トイレに駆け込んでさらに大量に血を吐くと、徐々に意識が遠のいていきました」 國吉さんは、すぐに近隣の大きな病院へ救急搬送された。肝硬変の合併症として発症した食道静脈瘤破裂だった。死に至ることもある重篤な症状だ。 「肝硬変と聞いて、本当にショックでした。お酒は全く飲まないので、まさか自分が肝臓の病気になるとは思ってもいませんでした」 國吉さんが肝硬変を患った原因は、アルコールではない。食べ過ぎや運動不足から起きる「脂肪肝」が進行し、肝硬変を引き起こしていた。不規則な 生活で太り気味だった30代のころから健康診断などで脂肪肝を指摘されていたものの、吐血するまで異変に気付くことができなかったという。 https://news.yahoo.co.jp/feature/1273 こ れ 怖 す ぎ る 【自覚症状なし「隠れ脂肪肝」のリスク――放置で全身の深刻な病につながる恐れ 】の続きを読む
筋トレの一番の効果って筋肉が付くことじゃなくて「健康志向の食事を心掛けるようになる」ことだよな 2019年03月31日 カテゴリ:生活食事 1: 風吹けば名無し 2019/03/30(土) 15:45:06.87 ID:bcI5u/vB0 ソースはワイ お酒揚げ物お菓子ハンバーガー等一切口にしなくなったわ 【筋トレの一番の効果って筋肉が付くことじゃなくて「健康志向の食事を心掛けるようになる」ことだよな 】の続きを読む