筋肉痛が直る前に筋トレした方がいいの？

2019年05月01日

• カテゴリ:

  トレーニング

  休息

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/01(水) 13:21:34.636 ID:4BU54/RX00501

筋肥大してるんだけど
筋肉痛直る前にトレーニングしたほうがいい？

【筋肉痛が直る前に筋トレした方がいいの？ 】の続きを読む

そういや筋トレの超回復って嘘らしいな

2019年04月05日

• カテゴリ:

  トレーニング

  休息

1: 風吹けば名無し 2019/03/29(金) 01:35:22.08 ID:J32q01MQ0

ようは脳に刺激が行って、ここに筋肉が必要だから筋肉つけようって事で筋肉がつくらしい

【そういや筋トレの超回復って嘘らしいな 】の続きを読む

1週間くらい筋トレせずに座ってるとどれだけ筋肉落ちるんや？

2019年03月30日

• カテゴリ:

  トレーニング

  休息

1: 風吹けば名無し 2019/03/30(土) 19:06:10.42 ID:l/Q/Ml5K0

？

【1週間くらい筋トレせずに座ってるとどれだけ筋肉落ちるんや？ 】の続きを読む

マッチョと睡眠

2018年06月16日

• カテゴリ:

  休息

1: 無記無記名 2017/10/17(火) 03:40:08.57 ID:8PEnFNzb

有名ビルダーのインタビューなどを読むと短時間の人が多くて驚く
お前らはどんなもん？

【マッチョと睡眠 】の続きを読む