筋肉まとめ

    ダイエット

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/28(日) 06:39:25.965 ID:yw8JrRij0
    ランニング30分走っても消費カロリーが～とか、運動で消費するカロリーなんてオマケだオマケ

    狙いは筋肉量増やして基礎代謝を上げるんだよ、そっちでのカロリー消費がメインなんだから

    【ダイエットするなら食事制限とかよりもとにかく運動と筋トレしろ 】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2019/06/18(火) 05:08:25.35 ID:K/6tNzpYp
    言うほどか？
    筋肉ついてむしろ太くなるし重くなるやろ

    【筋トレしたら痩せる ← これ 】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/28(日) 06:39:25.965 ID:yw8JrRij0
    ランニング30分走っても消費カロリーが～とか、運動で消費するカロリーなんてオマケだオマケ

    狙いは筋肉量増やして基礎代謝を上げるんだよ、そっちでのカロリー消費がメインなんだから

    【ダイエットなら食事制限とかよりもとにかく運動と筋トレしろ 】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2019/07/27(土) 15:30:21.52 ID:bDZ4zyLT0
    スクワット10回したら腹筋300回した事になんの？
    腹割れるやん

    【スクワット一回が腹筋30回したのと同じ運動効果ってマジ？ 】の続きを読む

    1: 47の素敵な(武蔵國) (８段) 2019/07/09(火) 10:38:08.11
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    【【画像】素人デブが本気で5ヶ月筋トレした結果がすごすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 】の続きを読む

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