1: 無記無記名 2020/11/04(水) 11:12:49.62 ID:0e5t4V3+
ジムに身長175体重110のおっさんが居て練習で腹打ってもらうんだけど
素手ならギリ耐えられるけどグローブしてるとマジ耐えらんない
どんな腹筋トレすればいいの?

15: 無記無記名 2020/11/04(水) 17:36:54.82 ID:3gkYgW+Y
>>1
自分も同じ体重にまで上げればいいんだよ

18: 無記無記名 2020/11/04(水) 18:46:18.35 ID:s19QsM87
>>15
これ

2: 無記無記名 2020/11/04(水) 11:14:46.02 ID:GSZHtFLU
なんの練習よ?

3: 無記無記名 2020/11/04(水) 11:15:52.37 ID:0e5t4V3+
>>2
キックボクシング

6: 無記無記名 2020/11/04(水) 11:29:57.77 ID:8GUps5qn
腹は脂肪も大事
打たれ強くなりたければドワーフ体型目指せ

10: 無記無記名 2020/11/04(水) 15:40:37.62 ID:gjXpgU4Q
極真習うのが一番ボディの強さは最強
長渕剛だって戸高のボディに耐えれる
畑山も一茂のボディの硬さに驚いてたしな

no title


基本型がサンチンで腹や脚を蹴る殴るする上地流もいいよ。

>>9筋量凄いからサイヤマンが極真でも習えばあとはうたれ慣れだけだからヤバイよ
サイヤマンの腹筋の筋量、筋力だけは極真でもそう居ないレベル

17: 無記無記名 2020/11/04(水) 18:10:13.13 ID:kniJIjyA
キックって細い奴多そう
イキってるフィジカーがよくやってる印象

22: 無記無記名 2020/11/05(木) 06:08:27.17 ID:1fmJn6Li
身長だ175だと110kgあってもほとんどは本当のヘビー級じゃ無いよ
ヘビー最小級のタイソン、トゥア、ハントでさえ178cmある
彼らはかなりがっしりした容積の大きい骨太な骨格を先天的に持ってる
この辺が本物のヘビーのなかでは最小クラス
この辺のボディブローに耐える体は下階級の選手じゃまず耐えられない
偽物のヘビー級(俺もそう)のボディブローなら条件次第では耐えられる

23: 無記無記名 2020/11/05(木) 07:20:54.83 ID:3+fO02tC
素手とグローブはまったく別物だよね

空手やってた頃にボクシング軽量級の友人とスパーしたんだけど
ボディへのなんということのないパンチ一発で動けなくなったw

あれはなんか特殊な専用の練習がいるんじゃないか

36: 無記無記名 2020/11/06(金) 23:31:52.98 ID:MhbrdEhl
筋肉だけつけてもサイヤマンみたいになるだけだから耐久力重視なら脂肪もつけるしかない

38: 無記無記名 2020/11/07(土) 06:01:36.12 ID:HeXDYdG6
俺も見た目がドワーフは御免と思いつつ、
ハントやトゥアみたいな上半身が分厚い剛腕パンチャーにもちょっと憧れてがあるんだよなあ
ビルダーの山岸みたいなのは御免ですw あいつユーモラスだけどねw

43: 無記無記名 2020/11/07(土) 23:34:54.88 ID:UqU2GyrZ
同じヘビーでも165-100と180-100じゃ後者のほうがパンチ力ある
リーチの違いによる遠心力の差だと思う

96: 無記無記名 2020/11/27(金) 19:33:24.07 ID:firljSXq
>>43
これは俺も体感してる
リーチの長さはほんとに強力な武器

45: 無記無記名 2020/11/09(月) 01:12:24.95 ID:s4xLcUjR
殴られる箇所にもよるなあ
腹筋が一番厚い中心部分なら平気だけど肝臓辺りはきつい

80: 無記無記名 2020/11/21(土) 02:48:51.41 ID:B/JbQlCP
昔K-1がデカイ外国人だらけだった頃、角田が来日してたベルナルドのスパー相手やってて腹パン一発で沈んでる場面なら目の前で見た
角田も一応ヘビーなんだけど物が違いすぎたね