1: 無記無記名 2021/07/24(土) 20:20:08.62 ID:m8ScyKjK
https://youtu.be/E8wylfYGk-U


たまにこういうこと言う識者とか医者おるけど、この動画の人みたいに精神病でも筋トレ極めたら鬱治るんか？

3: 無記無記名 2021/07/24(土) 20:27:52.86 ID:+aLxc5zr
諸説ある
悪化したとか言ってるやつもいる

4: 無記無記名 2021/07/24(土) 20:35:33.25 ID:m8ScyKjK
>>3
悪化する原因はなんやろ

5: 無記無記名 2021/07/24(土) 20:41:51.17 ID:W9ViBrz4
多分、毎日やらなきゃ意味ないとかで自分を追い込みすぎたのかな？
精神的オーバーワーク。

7: 無記無記名 2021/07/24(土) 20:49:01.85 ID:a/GCNM4o
強迫性障害もあるやつは悪化しそう

12: 無記無記名 2021/07/24(土) 22:50:32.34 ID:hDa9Sn13
>>7
これ
気をつけろ

10: 無記無記名 2021/07/24(土) 22:11:05.03 ID:cp3qzF4B
筋肉がついてくると確かに前向きになる
セロトニンが出まくるからか？

14: 無記無記名 2021/07/24(土) 23:01:34.32 ID:h7VITM+c
大会まえ減量末期はまた鬱ぶり返してしまったわ
ただ抗うつ薬がテストステロン減らすからそれに依存することはやめたよ
自己肯定感は間違いなく上がるから薬抜け出したから結果としては本当に救われた

15: 無記無記名 2021/07/24(土) 23:02:38.53 ID:qSlTA3L+
男ならテストステロンの上昇じゃねーかな
長年鬱で通院投薬しても改善が無かったのにテストステロン補充したら嘘みたいに改善して社会復帰したっての見たことあるわ

18: 無記無記名 2021/07/25(日) 00:51:51.05 ID:9PafN+oN
>>15
俺はそのタイプ
ステは使わずテストだけ打ってる

28: 無記無記名 2021/07/25(日) 11:32:24.48 ID:Oc7RcnwK
ガチ鬱に一回なったことあるが筋トレなんて絶対無理

31: 無記無記名 2021/07/26(月) 14:24:45.78 ID:pitd2fMD
>>28
ホントこれ
同じく鬱になって病院通ったけど筋トレどころじゃなくなった
普通の生活ができなくなってほぼ寝たきり状態
体重も10キロ以上減ってガリガリ
それまで10年続けてきた筋トレが出来なくなった

40: 無記無記名 2021/08/02(月) 18:49:35.75 ID:U9PRByW8
筋トレは良い意味で自己中になるよ、自信もつくしな。
ワイは怪我して鬱になったが

41: 無記無記名 2021/08/13(金) 04:06:08.54 ID:nOgvpRcX
ストレッチもちゃんとやろうね

45: 無記無記名 2021/08/20(金) 05:05:07.83 ID:v90lxuzj
無理無理
身長コンプが筋トレ励んで鬱治そうとしてるけど最終的に骨格の才能に悩まされ余計鬱になるよ

47: 無記無記名 2021/08/20(金) 14:28:19.28 ID:lUXkraza
身長しか取り柄ない奴が必死に身長マウント取ってるが恋愛は顔とコミュ力のが大切だからな

49: 無記無記名 2021/08/20(金) 16:26:07.24 ID:JRR3+6lF
>>47
恋愛においても身長は重要だよ
基本的に女は男に多くを要求するワガママな生き物だからね
顔、コミュ力、身長、
あと学歴と収入

51: 無記無記名 2021/08/20(金) 18:57:16.35 ID:9JtcTGAD
鬱の人が筋トレはしない。
筋トレ出来るぐらいなら鬱では無い。
けど鬱じゃ無い人の鬱予防にはなる。

52: 無記無記名 2021/08/22(日) 13:45:54.58 ID:qqy44zx6
俺は躁の傾向は自覚してるからフラットベンチに寝転んでバーベルシャフト握る時の高揚感は好きだが
客観的な効果よりも「やったつもり」の方が大きいのは確かだ。

54: 無記無記名 2021/09/11(土) 17:53:02.18 ID:iYrSin/t
鬱を治すための優先順位
職場を変える(ストレスが最大の要因)
睡眠をしっかりとる(ストレス解消は睡眠が一番)
バランスの良い食事(体が健康だと心も健康)
運動(ストレス解消や夜ぐっすり寝れる)
結局生活習慣病って気付くかどうかです薬では根本解決はできません

55: 無記無記名 2021/09/14(火) 02:26:14.09 ID:RM9zbqHC
最近ジムに入会したのに非力すぎて余計に鬱になる