1: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:34:26.19 0
別にボディビルダーみたいになりたいわけじゃなくて松本レベルでいいんだが

no title
22: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:12:32.62 0
無理です
この>>1はどうせやりません!

2: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:34:53.30 0
何に間に合うの?何の期限よ

8: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:40:54.01 0
>>2
糖尿病とかの病気に決まってんだろ

5: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:36:31.05 0
筋肉ちゃんと付くかってこと

6: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:37:22.87 0
間に合うよ
ただまっちゃんレベルもかなりかかるけど

11: fusianasan 2021/09/04(土) 09:46:51.98 0
年齢は大丈夫だろうけど
まっちゃんは金かけれるからな
トレーナーもつけられるし同じにはなれんだろうな

15: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 09:58:12.24 0
松本もそれくらいの歳から始めたんじゃないの?
あと長渕とか
ティップネスに通っていたけどトレーナーつけると金がハンパなくかかる

17: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:03:04.62 0
糖尿なら筋トレよりウォーキングの方がよっぽど有効だぞ
併用すればもっといいし

19: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:05:31.74 0
36ならまだ超若い
50や60カラでも十分
70からでもいいっていう本もあるくらい

23: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:14:50.18 0
すでに糖尿ならしゃーないけど
筋トレは生活習慣も変えることになるから将来糖尿になりそうで不安ならすぐやるべきだよ

33: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:30:27.02 0
やらないよりやったほうがいいに決まってるだろ

43: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:41:43.05 0
何歳から始めてもいいけど
初日からできるところまでやろうとすると体調崩すから
徐々にやったほうがいい

44: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:42:41.81 0
糖尿は筋トレより栄養管理の方が大事よ

48: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:52:05.92 0
年取ると代謝が弱まるからな
若い頃と同じに同じモノ食ってたらデブる

50: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 10:54:38.04 0
筋肉に刺激を与えた後に有酸素運動したほうが脂肪を燃焼させやすい

51: 名無し募集中。。。 2021/09/04(土) 11:16:40.41 0
ウォーキング前にスクワット少しやるだけで効果が上がるって言うしね