2019年04月

    1: 風吹けば名無し 2019/04/28(日) 13:03:41.16 ID:U2uGRBdpM
    no title

    よくね?

    【ワイのイケメンな肩の筋肉wwww 】の続きを読む

    161007-188_TP_V
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/10(日) 11:42:14.888 ID:E4w8+prP0
    なんでも俺に聞け

    【減量一ヶ月頑張ったら8キロ以上減った 】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2019/04/07(日) 18:19:07.09 ID:3vcQRQAXd
    太ってる奴の95%は夕飯食い過ぎ。特に白米
    俺も今までは当然夕飯は肉(魚)×白米2杯だった

    朝、昼は以前通り食べつつ、夕飯を下記に置き換える

    ・野菜ジュース(1日分の野菜とか、濃厚なもの)を1日分
    ・ヨーグルト(無糖、プレーン)を200g
    ・魚肉ソーセージ 1本
    ・スープ(市販のもので、1杯100キロカロリーのもの)
    ・青汁

    【【必見】俺が運動なしで2ヶ月で8キロ減量した最強のダイエット方法教えるわ 】の続きを読む

    dash160214050I9A8226_TP_V4
    1: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 23:42:05.71 ID:bZ2U/dZ70
    昼ごはんとかどーすればいいの?

    【【悲報】ワイ低脳、減量と筋トレを始めたいが何を食べればいいかわからないたいが 】の続きを読む

    PAK93_kabewonagurudansei20140322_TP_V
    1: 名無し募集中。。。 2019/04/23(火) 10:25:01.70 0
    でも実際は減量する目的って「単純に弱い相手と戦った方が勝ちやすいから」だけでしょ?

    【ボクサーの減量ってストイックでカッコイイと美化されているけど 】の続きを読む

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