肘がもんの凄く痛い
これもしかしてやらかしたパターン？

まず好きだった酒も飲まないし菓子も食べなくなって10年
主食はむね肉とブロッコリーとオートミール
ネットでサプリのセールがやってると衝動的に買ってしまい
筋肉痛になると何より嬉しい
俺は筋肉と脳が直結同化してしまったのかもしれない

若い女性が筋肉美に魅了されている。会員制交流サイト（ＳＮＳ）に、筋力トレーニングで培った腹筋を披露する「筋トレ女子」が急増し、筋肉をテーマにした飲食店も人気。筋トレ番組が話題を集め、フィットネスクラブ市場も年々拡大している。「痩せたい」という女心が変わらない一方で、筋トレに対する価値観が変わりつつあるようだ。

　「キレてる、キレてる！　仕上がってるよ！」

　客の掛け声が響く中、筋骨隆々の男性店員が給仕の動きに合わせて力こぶをつくる。京都市中京区の飲食店「ＭＡＣＨＯ　ＢＡＲ（マッチョバー）」は肉体美を誇る店員が接客し、人気を集めている。

客の約８割が２０～３０代の女性だが、目的は鍛え抜かれた肉体の観賞だけではないという。店長の八木敬志さん（２３）は「『きれいに痩せるにはどう鍛えたらいいか』など、筋トレにまつわる相談も少なくない」と話す。

　初来店という大津市の会社員、太田幹子さん（２７）は「たくましい筋肉を見ているだけで楽しい」と笑顔をみせる。

　■ＳＮＳに腹筋画像
　「今夜のトレーニングショット」「理想のボディを手に入れるぞ」。コメントとともに次々と登場する女性の腹筋画像。写真共有アプリ・インスタグラムでは「＃腹筋女子」のキーワードで検索して表示される投稿は約３１万件あり「＃筋トレ女子」では約１０８万件に上る。

ブームの背景には女性の関心事の一つ、ダイエットが深く関わっている。「健康志向が高まり、より女性らしい、しなやかさのある体を目指して鍛える風潮ができている」と説明するのは、レッスンスタジオ「ソラーチェ代官山」（東京都渋谷区）代表取締役の山崎麻央さん（４５）。

　筋肉をつけることでダイエットに欠かせない基礎代謝が上がる。あくまで代謝を上げて痩せやすくし、均整の取れたスタイルを目指すことが目的だ。

　■フィットネス拡大
ブームを裏付けるようにフィットネスクラブ市場は年々拡大を続ける。帝国データバンクによると、フィットネスクラブを経営する企業の平成２９年度の収入高は、過去１０年で最高の５９６８億３００万円（前年度比４％増）に上り、７年連続で増収を記録した。

　森永製菓（東京）によると、筋肉をつくる上で必要不可欠とされるプロテイン（タンパク質）を手軽に摂取できるスナックバーの売上げも３年間で約２・７倍に伸びた。

　「＃腹筋女子　お腹（なか）が割れたら人生変わった！」（講談社）の監修者でもある山崎さんは「女性の間でも筋トレに対する価値観が変わりつつある。一過性のブームに終わらず、習慣として日常生活の中に定着するのが望ましい」と話している。

一流新聞 産経新聞社
https://www.sankei.com/life/news/190225/lif1902250033-n1.html
https://www.sankei.com/life/news/190225/lif1902250033-n2.html