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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:16:51.964 ID:+YryxWf50
あの吐き気と目眩を耐え抜いて限界まで追い込んで終わった後の解放感はどんなトレーニングよりも実感できる 

あぁ今日も生きててよかったぁ...って思える

生きてるって素晴らしいぞお前ら

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:17:18.863 ID:TyiysWvm0
脚トレってしたことないわ　自重でもできんの？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:17:38.810 ID:+YryxWf50
>>2
スクワット立てなくなるまで

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:17:44.618 ID:TPx3IcIZ0
脚トレしんどいお(´；ω；`)

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:19:27.798 ID:oV8XuJTL0
俺はパラレルラットプルダウンが一番好き
脚トレは嫌いすぎてもうやめた

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:21:38.659 ID:+YryxWf50
高重量高回数やろう
みんな脚ぶっとくなろうよ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:23:07.220 ID:oV8XuJTL0
>>11
スクワットもレッグプレスも膝に痛みが走るからやんない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:22:43.205 ID:L7fSTcwV0
実際下半身の筋トレは粘りも効くしやりがいあるよな

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:23:26.661 ID:+YryxWf50
>>12
やったらやっただけ返ってくるから嬉しくなっちゃうしな

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:25:21.135 ID:FFhZcBsY0
下半身鍛え始めたら筋肉ついたのか体重増えてきた
上半身ばっかやってばっかじゃダメなんだね

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:25:45.899 ID:Jf6TQq430
ぶっとい下半身ほんと憧れる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/30(日) 22:27:24.782 ID:+YryxWf50
結局回数できないのは自分からしたら無理って重量挙げてない場合が多い
上が上がればちょっと下げるだけで高回数出きるようになったよ