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1: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:03:21.61 ID:szGLiKIo0
どう?

2: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:03:55.25 ID:aacL4Dni0
作れないから飲め

6: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:06:02.25 ID:AiYsTdgt0
体重×2グラム分のタンパク質を食事で採れるなら飲まなくていいやないか

7: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:06:17.18 ID:8H/URfowd
ムキムキの囚人ぐらいにはなれるんちゃう

11: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:08:50.81 ID:Svde0YSAp
プロテイン飲んだほうが楽やで

14: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:10:22.56 ID:jOFfmtUNM
プロテインの方が楽やけど初心者のうちは肉だけでもええんやない
最初は無理せず筋トレ楽しむとええよ

15: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:11:46.92 ID:L7AI/z6f0
囚人でもあんなムキムキになれるんやしいけるやろ

16: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:12:16.82 ID:BUpMSqKh0
パサパサの肉ばっか食う事になるで

21: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:13:04.08 ID:eK1W92cuM
>>16
パサパサの肉ってどんな調理してんや
むね肉でもハムにすればしっとり柔らかやん

17: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:12:56.48 ID:tO0Dloal0
牛乳をいっぱい飲む

19: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:13:03.12 ID:ujx4XrGJ0
多分食べることがガチの苦行になるで

20: 風吹けば名無し 2019/05/29(水) 11:13:03.37 ID:MfaADg3J0
プロテイン使った方が安上がりやで