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1: 無記無記名 2019/05/31(金) 11:32:10.86 ID:rkhVNVVo
ジムなんか行く必要もないし、普通の食事してたらプロテインも必要ない すべてステマです

2: 無記無記名 2019/05/31(金) 11:39:50.26 ID:x8Nobz1x
自重メインだけどプロテインは飲むしサプリメントも飲む
あとデカくなりたきゃジムが最も効率良い

3: 無記無記名 2019/05/31(金) 12:44:30.91 ID:PG5RZuXQ
プロテインは食事からタンパク質がとれてればなくても大丈夫
自重トレは労力の割に効果が薄いのでジムのほうが筋肉を付けるなら効果的
健康のためなら散歩とかしとけばOK

4: 無記無記名 2019/05/31(金) 12:51:08.66 ID:6sh8huAI
無駄な労力なんて誰か言ってたか?
ステマの意味わかってる?

6: 無記無記名 2019/05/31(金) 13:51:10.12 ID:fvTzUAGG
プロテイン飲んでから肌がみるみるきれいになった

7: 無記無記名 2019/05/31(金) 14:05:12.56 ID:ssBzzbHk
ジムはまあわかるがプロテインは必須だろ
禿や肌の張りにもいいし

10: 無記無記名 2019/05/31(金) 20:22:36.25 ID:rkhVNVVo
>>7
もしハゲが治ったらノーベル賞ものだよ 

8: 無記無記名 2019/05/31(金) 16:04:04.11 ID:yxL9I0UY
自重が効率いいなら自重トレーニングをストイックに何十年もしてる体操選手があんなショボいバルクな訳がない

9: 無記無記名 2019/05/31(金) 19:20:58.53 ID:rtGoQ8Xo
(゚Д゚)コスモスっていうドラッグストアが近所にあるんやけどあり得ない値段。
木綿の豆腐400gが19円wwww

11: 無記無記名 2019/06/01(土) 00:14:03.19 ID:Jx6kkpzk
自重スクワットだけで太腿51センチから60センチに増えたから要は継続力次第だぞ