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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:22:57.675 ID:7P0/FqaM0
腰の筋トレ以外はクソ気持ちよくね?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:23:43.224 ID:LOkaqQ3a0
高負荷でスクワットはマジで吐いちゃう
でもその分効果あるよね脚って

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:23:43.908 ID:3PFOc2Qt0
気持ちよくなる前に地獄の苦しみがあるやん

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:24:42.067 ID:RZ5arIYaa
筋トレというかちょっと負荷かけて運動するとそのあとの体の軽さが異常

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:25:09.304 ID:xVImo2HO0
運動好きだから言えることだろうねぇ
ダイエットしてた時一日30分歩いてたけど面倒としか思わなかったわ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:27:09.959 ID:4xRw+Djra
効果がわかりにくいから

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:28:03.184 ID:LOkaqQ3a0
ちゃんと効かせたら大腿四頭もハムも効果現れやすくね

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 20:36:57.298 ID:HGBCopRa0
スクワットは10repとかでやるとほんときつい

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/04(土) 21:01:34.375 ID:uso8SW1T0
160kg10repで本当に辛い