dash160214050I9A8226_TP_V4
1: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:01:01.11 ID:3acFl5Ow0

2: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:01:40.70 ID:h35pIChCd

3: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:02:46.44 ID:xuaf42l/0

8: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:06:00.69 ID:rBaTz00Ad
これあかんの?

9: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:06:26.11 ID:IMmBJ4vf0
普通やろ

10: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:06:41.74 ID:wiUFyW480
アメリカでもワークアウトドリンクは有名やぞ
いつ飲んでも変わらないってのは最近出てきた説

15: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:11:00.96 ID:NX9nPxQK0
>>10
ワイが知る限りだと10年以上前から言われてたぞ

17: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:12:27.99 ID:S2AUItYJ0
>>10
変わらんけど、トレ後の24時間で有効にタンパク質を摂取しようと思ったら
結局はすぐに取った方がその後の摂取タイミングとの兼ね合い的に良い

11: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:07:14.56 ID:OshgzW76r
これより体動かす前に栄養補給しとく方が大事

13: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:10:05.65 ID:QNjXi33T0
>>11
動かしたあとにも糖分とったほうがよさそう
じゃないと筋肉からエネルギーが吸われるうんぬん

18: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:12:49.37 ID:OshgzW76r
>>13
つうか常になんか食っとくのが良いってことになるな

12: 風吹けば名無し 2019/04/20(土) 09:07:43.72 ID:IMmBJ4vf0
bcaaとbcaa飲む前に飲んだ方がええで プレで飲むのがええ