1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:40:53.367 ID:4p+IjXHh0
やっぱり意味ないのかなー

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:41:16.404 ID:QFXj1yuRa
身体うp

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:41:36.669 ID:4p+IjXHh0
>>3
引き締まってないから嫌

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:41:32.439 ID:1xkUyxx90
腕立て伏せだけでも相当変わるだろ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:42:39.261 ID:4p+IjXHh0
>>4
確かに始めた当初のコキコキという音は消えた

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:42:53.415 ID:UPzr/Se80
意味はあるけど
効果が出にくいのと
キチッとポジショニングしないと怪我するよ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:43:33.532 ID:4p+IjXHh0
>>7
怪我はしてない
アプリでやってるんだけどストレッチまでちゃんとあった

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:43:01.070 ID:QOwdbYt30
始めてどれくらい？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:45:25.813 ID:4p+IjXHh0
>>8
去年の9月からだね

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:45:15.152 ID:BIZWz6ll0
チンニングスタンド持ってるけど結局自重は自重なんだなって

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 22:51:56.728 ID:qinxpliW0
>>12
リュックに重し入れるとかやりようあるだろ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 23:09:14.080 ID:QFXj1yuRa
自重でやる理由は？

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 23:14:22.807 ID:4p+IjXHh0
>>25
ジムに行くとお金かかるし
後は家から出たくない

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/12(土) 23:24:43.514 ID:UPzr/Se80
>>28
市営なら一回260円前後
家ならベンチとダンベルで2万ほどで買えるよ