1: 無記無記名 2019/02/24(日) 18:37:08.15 ID:Epr0e6w8
どんな運動も筋力じゃなくて使い方の問題が多い
筋力が持たずに出来なかった運動ができるようになっても筋肉や筋力は変わってないことが多い

5: 無記無記名 2019/02/24(日) 18:56:08.62 ID:r4IfIPA8
>>1
何でステロイドがパファーマンス
向上薬の筆頭になってるとおもう?

2: 無記無記名 2019/02/24(日) 18:40:18.64 ID:yzN/flIt
パフォーマンスは筋肥大に繋がらないってことか
なるほど

4: 無記無記名 2019/02/24(日) 18:45:00.26 ID:Epr0e6w8
>>2
そうだな
握力はハンドグリップで局所的に鍛えてた時期が一番強くて競技や仕事でどんだけ握力使っててもボルダリング始めて上手くなっても
体重が15キロ軽かった学生時代と変わってない

3: 無記無記名 2019/02/24(日) 18:40:21.93 ID:Epr0e6w8
ボルダリングで言えば一時間の間に持てない石が持てるようになったりする
持てない時は指の力が足りないとしか思えないが持てるようになると体の使い方の問題だと気づく

6: 無記無記名 2019/02/24(日) 19:15:10.96 ID:R9HTRl7l
スポーツは才能もセンスも技術も必要だけど筋トレほどバフォーマンスアップに繋がる事は他にない。

7: 無記無記名 2019/02/24(日) 19:21:55.01 ID:R9HTRl7l
例えば野球はスイングスビードを上げる為には筋力を上げない限りどれほど素振りしてもスイングスピードは上がらないから
スイングスピードを上げる方法は筋力を上げるしかない。

8: 無記無記名 2019/02/24(日) 19:29:54.90 ID:V1qtvufZ
>>7
年始の特番で初心者が素振り1万回だけでスイングスピード飛躍的にあがったやつ見たぞ

9: 無記無記名 2019/02/24(日) 19:35:16.63 ID:R9HTRl7l
勿論センス有りきだけど
俺は筋トレで筋力を上げたからこそ
プロレベル以上の速さのスイングスピードでスイング出来る様に成った。

14: 無記無記名 2019/02/24(日) 20:32:50.24 ID:z0PyxkJh
ドーピングなんか素人趣味スポーツ愛好家でもしてるけど
頭使わない人は競技性を深く考えず筋肉=パフォーマンスと単純理論に流れやすい
筋肉増強とパフォーマンスアップに因果関係あるデータとかないだろ

16: 無記無記名 2019/02/24(日) 20:37:44.91 ID:4bVzfi7V
筋肥大を最小限にした筋力アップのトレーニングならスポーツにも有効だろ
パフォーマンスアップに繋がらない筋トレはボディビ的なトレーニング
これだと機動力が落ちてスポーツにはマイナスにしかならない

17: 無記無記名 2019/02/24(日) 20:45:38.60 ID:z0PyxkJh
ボディビルダー以上の筋力付けた奴がパワー系競技やスピード競技したら一番分かると思う
筋肉ある奴が動きを覚えたら最強みたいな話あるけど
格闘技系でもただのでかい人は筋肉量ではるかに劣るその競技にわか愛好家にすら勝てない
よく学生ラガーマンとかがパワー系スポーツやりたがるけどな

19: 無記無記名 2019/02/24(日) 20:50:40.58 ID:zkQXJJHQ
はじめてやるスポーツならやってくうちにうまくなるからなぁ筋トレしなくても

20: 無記無記名 2019/02/24(日) 20:57:07.56 ID:z0PyxkJh
アームレスリングのような一見超単純な力比べでも突き詰めればアームレスリングに特化した要素が重要になっていくし
サッカーやテニス選手が短距離走選手並みに走れるとかボクサーが中長距離走で活躍するとかもない
肉体には応用力も向上力もさしてなくて普段してる動きが上手くなっていく能力が筋力と勘違いされがち

21: 無記無記名 2019/02/24(日) 21:02:42.26 ID:giTYw1Tv
>>20
ベン・ジョンソンが20歳過ぎて100mで0.3秒以上タイム縮めたのは
ドーピングじゃなくて技術向上のためってことでOK?

25: 無記無記名 2019/02/24(日) 21:44:39.49 ID:EN575NK4
動けるマッチョの頂点はボブ・サップだろうなあいつはボディビルダーと言われても納得する体つきでそれなのに心折れる前は結構強かったし